الغضب وعلاجه
4 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
الغضب وعلاجه
من طرف شموخ الإثنين مارس 02, 2009 1:50 pm
الغضب وعلاجه
عن أبي هريرة رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه و سلم قال : " ليس الشديد بالصُّرَعة ، إنما الشديد الذي يَملك نفسه عند الغضب " .
وعن أبي هريرة رضي الله عنه أن رجلاً قال للنبي صلى الله عليه و سلم : أوصني ، قال : لا تغضب . فردد مراراً ، قال : لا تغضب . صحيح البخاري في الأدب 6114 - 6116
قوله " ليس الشديد بالصرعة " بضم الصاد و فتح الراء : الذي يصرع الناس كثيراً بقوته و الهاء للمبالغة بالصفة . قوله " فردَّد مراراً " أي ردَّد السؤال يلتمس أنفع من ذلك أو أبلغ أو أعم ، فلم يزده على ذلك و زاد أحمد و ابن حبان في رواية عن رجل لم يُسَمَّ قال : تفكرت فيما قال فإذا الغضب يجمع الشر كله .
قال الخطابي : معنى قوله " لا تغضب " اجتنب أسباب الغضب و لا تتعرض لما يجلبه .
وقال ابن بطَّال في الحديث أن مجاهدة النفس أشد من مجاهدة العدو لأنه صلى الله عليه و سلم جعل الذي يملك نفسه عند الغضب أعظم الناس قوة ، و لعل السائل كان غضوباً ، و كان النبي صلى الله عليه و سلم يأمر كل أحد بما هو أولى به ، فلهذا اقتصر في وصيته له على ترك الغضب ، فللغضب مفاسد كبيرة ، و من عرف هذه المفاسد عرف مقدار ما اشتملت عليه هذه الكلمة اللطيفة من قوله صلى الله عليه و سلم " لا تغضب " من الحكمة و استجلاب المصلحة في درء المفاسد [ انظر فتح الباري : 10 / 520 ] .
و كما وف صلى الله عليه و سلم الداء وصف الدواء ففي حديث رواه أحمد و أبو داود و ابن حِبَّان أنه عليه الصلاة و السلام قال : " إذا غضب أحدكم و ه وقائم فليَجلس ، فإن ذهب عنه الغضب و إلا فَليضطَجِع " .
فما هي تأثيرات الغضب على جسم الإنسان ؟ و لماذا وصف لنا النبي عليه السلام هذا العلاج ؟ و كيف يؤثر الوقوف و الاضطجاع على الغضب ؟
هذه ثلاثة أسئلة للإجابة عليها لابّد أن نتوقف عند الغُدَّة الكظرية التي تقع فوق الكليتين ، و من وظائف هذه الغدة إفراز هرمون الأدرينالين و المودرينالين . فإن كان لديك اضطراب في نظم القلب فلا تغضب ، فهرمون الأدرينالين يمارس تأثيره على القلب فيسرع القلب في دقاته ، و قد يضطرب نظم القلب و يحيد عن طريقه السوي ، و لهذا فإن الانفعال و الغضب يسببان اضطراباً في ضربات القلب و كثيراً ما نشاهد من يشكو من الخفقان في القلب حينما يغضب أو ينفعل .
وإن كنت تشكو من ارتفاع في ضغط الدم فلا تغضب : فإن الغضب يرفع مستوى هذين الهرمونين في الدم ممل يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم ، و الرسول صلى الله عليه و سلم يكررها ثلاثاً : " لا تغضب " و الأطباء ينصحون المرضى المصابين بارتفاع ضغط الدم أن يتجنبوا الانفعالات و الغضب . و إن كنت مصاباً بمرض في شرايين القلب فلا تغضب : لأنه يزيد من تقلُّص القلب و حركته ، و قد يهيئ ذلك لحدوث أزمة في القلب . و إن كنت مصاباً بالسكَّري فلا تغضب : فإن الأدرينالين يزيد من سُكّر الدم .
وقد ثبت علمياً أن هذه الهرمونات تنخفض بالاستلقاء كما قال صلى الله عليه و سلم : " إذا غضب أحدكم و هو قائم فليجلس ، فإن ذهب عنه الغضب و إلا فليضطجع [ قبسات من الطب النبوي ، باختصار ] .
المصدر : " الأربعون العلمية " عبد الحميد محمود طهماز - دار القلم
منقوووووول لعموم الفائدة
عن أبي هريرة رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه و سلم قال : " ليس الشديد بالصُّرَعة ، إنما الشديد الذي يَملك نفسه عند الغضب " .
وعن أبي هريرة رضي الله عنه أن رجلاً قال للنبي صلى الله عليه و سلم : أوصني ، قال : لا تغضب . فردد مراراً ، قال : لا تغضب . صحيح البخاري في الأدب 6114 - 6116
قوله " ليس الشديد بالصرعة " بضم الصاد و فتح الراء : الذي يصرع الناس كثيراً بقوته و الهاء للمبالغة بالصفة . قوله " فردَّد مراراً " أي ردَّد السؤال يلتمس أنفع من ذلك أو أبلغ أو أعم ، فلم يزده على ذلك و زاد أحمد و ابن حبان في رواية عن رجل لم يُسَمَّ قال : تفكرت فيما قال فإذا الغضب يجمع الشر كله .
قال الخطابي : معنى قوله " لا تغضب " اجتنب أسباب الغضب و لا تتعرض لما يجلبه .
وقال ابن بطَّال في الحديث أن مجاهدة النفس أشد من مجاهدة العدو لأنه صلى الله عليه و سلم جعل الذي يملك نفسه عند الغضب أعظم الناس قوة ، و لعل السائل كان غضوباً ، و كان النبي صلى الله عليه و سلم يأمر كل أحد بما هو أولى به ، فلهذا اقتصر في وصيته له على ترك الغضب ، فللغضب مفاسد كبيرة ، و من عرف هذه المفاسد عرف مقدار ما اشتملت عليه هذه الكلمة اللطيفة من قوله صلى الله عليه و سلم " لا تغضب " من الحكمة و استجلاب المصلحة في درء المفاسد [ انظر فتح الباري : 10 / 520 ] .
و كما وف صلى الله عليه و سلم الداء وصف الدواء ففي حديث رواه أحمد و أبو داود و ابن حِبَّان أنه عليه الصلاة و السلام قال : " إذا غضب أحدكم و ه وقائم فليَجلس ، فإن ذهب عنه الغضب و إلا فَليضطَجِع " .
فما هي تأثيرات الغضب على جسم الإنسان ؟ و لماذا وصف لنا النبي عليه السلام هذا العلاج ؟ و كيف يؤثر الوقوف و الاضطجاع على الغضب ؟
هذه ثلاثة أسئلة للإجابة عليها لابّد أن نتوقف عند الغُدَّة الكظرية التي تقع فوق الكليتين ، و من وظائف هذه الغدة إفراز هرمون الأدرينالين و المودرينالين . فإن كان لديك اضطراب في نظم القلب فلا تغضب ، فهرمون الأدرينالين يمارس تأثيره على القلب فيسرع القلب في دقاته ، و قد يضطرب نظم القلب و يحيد عن طريقه السوي ، و لهذا فإن الانفعال و الغضب يسببان اضطراباً في ضربات القلب و كثيراً ما نشاهد من يشكو من الخفقان في القلب حينما يغضب أو ينفعل .
وإن كنت تشكو من ارتفاع في ضغط الدم فلا تغضب : فإن الغضب يرفع مستوى هذين الهرمونين في الدم ممل يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم ، و الرسول صلى الله عليه و سلم يكررها ثلاثاً : " لا تغضب " و الأطباء ينصحون المرضى المصابين بارتفاع ضغط الدم أن يتجنبوا الانفعالات و الغضب . و إن كنت مصاباً بمرض في شرايين القلب فلا تغضب : لأنه يزيد من تقلُّص القلب و حركته ، و قد يهيئ ذلك لحدوث أزمة في القلب . و إن كنت مصاباً بالسكَّري فلا تغضب : فإن الأدرينالين يزيد من سُكّر الدم .
وقد ثبت علمياً أن هذه الهرمونات تنخفض بالاستلقاء كما قال صلى الله عليه و سلم : " إذا غضب أحدكم و هو قائم فليجلس ، فإن ذهب عنه الغضب و إلا فليضطجع [ قبسات من الطب النبوي ، باختصار ] .
المصدر : " الأربعون العلمية " عبد الحميد محمود طهماز - دار القلم
منقوووووول لعموم الفائدة
شموخ- عدد المساهمات : 190
تاريخ التسجيل : 02/03/2009
رد: الغضب وعلاجه
من طرف مدير الموقع الإثنين مارس 02, 2009 2:00 pm
طرح رائع ومتميز
شكرا للنقل .. وشكرا لهذه اللفتة المتميزة ..
الغضب يذهب الفضائل .. فلو كنت حليما لوسعت الناس بخلقك
فلا تجعل من غضبك وسيلة لإهانتك ..
اللهم جنبنا التهور .. ولا تنسى أن تذكر نفسك دائما :
أعامل الناس كما يليق بأخلاقي .. فإن كانت أخلاق البعض دونية فخير لي أن أترفع عنها
ويأبى الكبير صغار الصغار .. (( صغار - بفتح الغين - الأعمال التي تدني من قدر المرأ - ))
شكرا شموخ الكبرياء للمشاركة .. وفقنا الله جميعا لما فيه رفعة الاسلام والمسلمين
شكرا للنقل .. وشكرا لهذه اللفتة المتميزة ..
الغضب يذهب الفضائل .. فلو كنت حليما لوسعت الناس بخلقك
فلا تجعل من غضبك وسيلة لإهانتك ..
اللهم جنبنا التهور .. ولا تنسى أن تذكر نفسك دائما :
أعامل الناس كما يليق بأخلاقي .. فإن كانت أخلاق البعض دونية فخير لي أن أترفع عنها
ويأبى الكبير صغار الصغار .. (( صغار - بفتح الغين - الأعمال التي تدني من قدر المرأ - ))
شكرا شموخ الكبرياء للمشاركة .. وفقنا الله جميعا لما فيه رفعة الاسلام والمسلمين
مدير الموقع- Admin
- عدد المساهمات : 854
تاريخ التسجيل : 22/02/2009
العمر : 53 -
رد: الغضب وعلاجه
من طرف شموخ الثلاثاء مارس 03, 2009 9:39 am
المدير العام للموقع كتب:طرح رائع ومتميز
شكرا للنقل .. وشكرا لهذه اللفتة المتميزة ..
الغضب يذهب الفضائل .. فلو كنت حليما لوسعت الناس بخلقك
فلا تجعل من غضبك وسيلة لإهانتك ..
اللهم جنبنا التهور .. ولا تنسى أن تذكر نفسك دائما :
أعامل الناس كما يليق بأخلاقي .. فإن كانت أخلاق البعض دونية فخير لي أن أترفع عنها
ويأبى الكبير صغار الصغار .. (( صغار - بفتح الغين - الأعمال التي تدني من قدر المرأ - ))
شكرا شموخ الكبرياء للمشاركة .. وفقنا الله جميعا لما فيه رفعة الاسلام والمسلمين
نعم اخي الكريم ان الغضب يذهب الفضائل ويجعل االانسان يخسركل من حوله
وعلى كل إنسان أن يعي جيداً بأن الغضب عاطفة لا يمكن تلاشيها كلياً، وأن ذلك ليس بالفكرة الصائبة إذا عمد الإنسان توجيه فكره فى هذا الاتجاه لأن هناك أشياء ستحدث تحفزه على الغضب.
الحياة مليئة بالإحباطات والألم وفقدان بعض الأشياء وتصرفات غير متوقعة من الآخرين، فلن يستطيع الشخص أن يغير من هذا كله لكن بوسعه أن يغير من الأحداث التي تؤثر عليه.
السيطرة على الغضب واستجاباته التي يصدرها الفرد تجعله سعيداً
اشكرك اخي الكريم على مرورك الرائع واسعدتني بمداخلتك المفيده
لاعدمناك
شموخ- عدد المساهمات : 190
تاريخ التسجيل : 02/03/2009
رد: الغضب وعلاجه
من طرف مواطنة عربية الأربعاء مارس 04, 2009 2:24 am
صحيح أن الدنيا مليئة بالضغوطات و الصعاب و لكن علينا مواجهة الأمور قدر استطاعتنا بالحلم و التريث فالغضب يفتح بابا للشر يصعب إغلاقه،يجعل من الإنسان بركانا ثائرا لا يخلف وراءه غير الدمار و الخراب .
علينا دوما تذكر حديث سيد الخلق بأن لا نغضب، فهو لم يقله جزافا و إنما لغاية.
فعنْ سُلَيْمانَ بْنِ صُرَدٍ رضي اللَّه عنهُ قال : كُنْتُ جالِساً مع النَّبِي صَلّى اللهُ عَلَيْهِ وسَلَّم، ورجُلان يستَبَّانِ وأَحدُهُمَا قَدِ احْمَرَّ وَجْهُهُ وانْتفَخَتْ أودَاجهُ . فقال رسولُ اللَّه صَلّى اللهُ عَلَيْهِ وسَلَّم : « إِنِّي لأعلَمُ كَلِمةً لَوْ قَالَهَا لَذَهَبَ عنْهُ ما يجِدُ ، لوْ قَالَ : أَعْوذُ بِاللّهِ مِنَ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِ ذَهَبَ عنْهُ ما يجدُ . فقَالُوا لَهُ: إِنَّ النَّبِيَّ صَلّى اللهُ عَلَيْهِ وسَلَّم قَالَ: «تعوَّذْ بِاللِّهِ مِن الشَّيَطان الرَّجِيمِ ». متفقٌ عليه
شكرا شموخ الكبرياء على الموضوع و يا رب يجد آنا صاغية.
علينا دوما تذكر حديث سيد الخلق بأن لا نغضب، فهو لم يقله جزافا و إنما لغاية.
فعنْ سُلَيْمانَ بْنِ صُرَدٍ رضي اللَّه عنهُ قال : كُنْتُ جالِساً مع النَّبِي صَلّى اللهُ عَلَيْهِ وسَلَّم، ورجُلان يستَبَّانِ وأَحدُهُمَا قَدِ احْمَرَّ وَجْهُهُ وانْتفَخَتْ أودَاجهُ . فقال رسولُ اللَّه صَلّى اللهُ عَلَيْهِ وسَلَّم : « إِنِّي لأعلَمُ كَلِمةً لَوْ قَالَهَا لَذَهَبَ عنْهُ ما يجِدُ ، لوْ قَالَ : أَعْوذُ بِاللّهِ مِنَ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِ ذَهَبَ عنْهُ ما يجدُ . فقَالُوا لَهُ: إِنَّ النَّبِيَّ صَلّى اللهُ عَلَيْهِ وسَلَّم قَالَ: «تعوَّذْ بِاللِّهِ مِن الشَّيَطان الرَّجِيمِ ». متفقٌ عليه
شكرا شموخ الكبرياء على الموضوع و يا رب يجد آنا صاغية.
مواطنة عربية- مشرف متميز
- عدد المساهمات : 902
تاريخ التسجيل : 23/02/2009
العمر : 45
الموقع : الجزائـــــر
رد: الغضب وعلاجه
من طرف مدير الموقع الثلاثاء مارس 31, 2009 3:29 pm
مجددا شكرا للأختين العزيزتين .. شموخ الكبرياء والمواطنة العربية .. نعم الغضب يذهب كل فضيلة ...
أبعده الله عنا وحلانا بالصبر والثقة وحلاوة اللسان ..
أبعده الله عنا وحلانا بالصبر والثقة وحلاوة اللسان ..
مدير الموقع- Admin
- عدد المساهمات : 854
تاريخ التسجيل : 22/02/2009
العمر : 53 -
رد: الغضب وعلاجه
من طرف جازية - ليليا الخميس أبريل 02, 2009 2:49 am
الغضب يورد أسوء ردود الأفعال و في بعض الأحيان يذهبك عقلك
فاختلاف الاراء أو النقاش التافه أو النقد الهدام يقودك الى افعال ربما تندم عليها بعد ذلك
ونحن جيل نغضب لأتفه الاسباب هذا ما شتتنا ولم يتركنا نكون كقلب رجل واحد
و ان شاء الله نتقيد بما أمرنا به رسولنا الكريم
تقبلي مروري
وشكرا على الموضوع
فاختلاف الاراء أو النقاش التافه أو النقد الهدام يقودك الى افعال ربما تندم عليها بعد ذلك
ونحن جيل نغضب لأتفه الاسباب هذا ما شتتنا ولم يتركنا نكون كقلب رجل واحد
و ان شاء الله نتقيد بما أمرنا به رسولنا الكريم
تقبلي مروري
وشكرا على الموضوع
جازية - ليليا- مشرف
- عدد المساهمات : 1129
تاريخ التسجيل : 31/03/2009
العمر : 37
الموقع : برج بو عريريج
رد: الغضب وعلاجه
من طرف مدير الموقع الأحد أبريل 05, 2009 4:06 am
شكرا لك أختي العزيزة جازية .. جزاك الله كل الجزاء ..
ليس الشديد بالصرعة .. إنما الشديد الذي يمتلك نفسه وقت الغضب .
لنلاحظ ما يلي ..
من الطبيعي أن نعاني من العصبية والتوتر .. لطالما أننا نتعرض لضغوط الحياة .. ونخضع لتجارب ليست دائما نتائجها كما نرتجي .. وبالتالي ميز الله بين الانسان الشديد والانسان الضعيف .. والمؤمن القوي والمؤمن الضعيف .. فالمؤمن القوي خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف .. وفي كل خير .
ليس الشديد بالصرعة .. إنما الشديد الذي يمتلك نفسه وقت الغضب .
لنلاحظ ما يلي ..
من الطبيعي أن نعاني من العصبية والتوتر .. لطالما أننا نتعرض لضغوط الحياة .. ونخضع لتجارب ليست دائما نتائجها كما نرتجي .. وبالتالي ميز الله بين الانسان الشديد والانسان الضعيف .. والمؤمن القوي والمؤمن الضعيف .. فالمؤمن القوي خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف .. وفي كل خير .
مدير الموقع- Admin
- عدد المساهمات : 854
تاريخ التسجيل : 22/02/2009
العمر : 53 -
رد: الغضب وعلاجه
من طرف جازية - ليليا الجمعة أبريل 17, 2009 1:42 pm
و الله المشكل يكون في بداية الغضب
طأي في اللحظة الأولى وبعد ذلك ممكن يعود العقل لمكانو
لكن المهم من أخطأ وهو في اللحظة الاولى من غضبه عليه أن يصلح ما خربه
طأي في اللحظة الأولى وبعد ذلك ممكن يعود العقل لمكانو
لكن المهم من أخطأ وهو في اللحظة الاولى من غضبه عليه أن يصلح ما خربه
جازية - ليليا- مشرف
- عدد المساهمات : 1129
تاريخ التسجيل : 31/03/2009
العمر : 37
الموقع : برج بو عريريج
رد: الغضب وعلاجه
من طرف مواطنة عربية الإثنين أبريل 20, 2009 3:28 am
و الله أحيانا تنفلت الأمور من أيدينا، فلو تحكمنا في الغضب منذ بدايته و لم نترك الأمور لتتطور لتفادينا مشاكل كثيرة،
و أحيانا ربما لأننا لا نريد إصلاح الغلط بسبب الكرامة المجروحة،و الكبرياء،فتزداد الأمور تعقيدا.
و أحيانا ربما لأننا لا نريد إصلاح الغلط بسبب الكرامة المجروحة،و الكبرياء،فتزداد الأمور تعقيدا.
مواطنة عربية- مشرف متميز
- عدد المساهمات : 902
تاريخ التسجيل : 23/02/2009
العمر : 45
الموقع : الجزائـــــر
رد: الغضب وعلاجه
من طرف جازية - ليليا الإثنين أبريل 20, 2009 12:25 pm
بالنسبة لي
أذا كان الواحد خاطئ فالاعتذار لن يخدش الكرامة بالعكس سيحس براحة البار
أذا كان الواحد خاطئ فالاعتذار لن يخدش الكرامة بالعكس سيحس براحة البار
جازية - ليليا- مشرف
- عدد المساهمات : 1129
تاريخ التسجيل : 31/03/2009
العمر : 37
الموقع : برج بو عريريج
رد: الغضب وعلاجه
من طرف مدير الموقع الإثنين أبريل 20, 2009 3:13 pm
اذا كنت في كل الأمور معاتبا *** صديقك .. فلن تلق الذي تعاتبه
فعش واحدا أو صن أخاك فإنه *** مقارف ذنب مرة ومجانبه
فعش واحدا أو صن أخاك فإنه *** مقارف ذنب مرة ومجانبه
شكرا لكل المداخلات الهادئة التي تعكس نقاء القلوب وصفاء السريرة
لنلاحظ شيئا مهما .. الإنسان يمتلك القدرة على تقويم أخطائه وأخطاء غيره .. لأن الله منحه نعمة العقل .. ومنحه بذلك القدرة على المفاضلة فكانت بشكل نسبي أي تختلف من فرد لآخر ..
وهنا عندما يغضب الانسان فإنه يدرك تماما أنه لم يعد قادرا على استعمال هذه النعمة وأقصد العقل .. ولم يعد قادرا حتى على النقد وتوجيه دفة الحوار .. فيظهر عليه التردد والعصبية ويصبح أضعف من ورقة يابسة تلهو بها النسائم عن غير هدى ..
لنلاحظ شيئا مهما .. الإنسان يمتلك القدرة على تقويم أخطائه وأخطاء غيره .. لأن الله منحه نعمة العقل .. ومنحه بذلك القدرة على المفاضلة فكانت بشكل نسبي أي تختلف من فرد لآخر ..
وهنا عندما يغضب الانسان فإنه يدرك تماما أنه لم يعد قادرا على استعمال هذه النعمة وأقصد العقل .. ولم يعد قادرا حتى على النقد وتوجيه دفة الحوار .. فيظهر عليه التردد والعصبية ويصبح أضعف من ورقة يابسة تلهو بها النسائم عن غير هدى ..
مدير الموقع- Admin
- عدد المساهمات : 854
تاريخ التسجيل : 22/02/2009
العمر : 53 -
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى