كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك؟

من طرف nana الإثنين مارس 08, 2010 4:46 am

<TABLE class=ecxecxMsoNormalTable cellSpacing=0 cellPadding=0 border=0>

<TR>
<td style="PADDING-RIGHT: 0in; PADDING-LEFT: 0in; BORDER-LEFT-COLOR: #ece9d8; BORDER-BOTTOM-COLOR: #ece9d8; PADDING-BOTTOM: 0in; BORDER-TOP-COLOR: #ece9d8; PADDING-TOP: 0in; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #ece9d8" vAlign=top><TABLE class=ecxecxMsoNormalTable style="WIDTH: 7.5in" cellSpacing=0 cellPadding=0 width=720 border=0>

<TR>
<td style="PADDING-RIGHT: 1.5pt; PADDING-LEFT: 1.5pt; BORDER-LEFT-COLOR: #ece9d8; BORDER-BOTTOM-COLOR: #ece9d8; PADDING-BOTTOM: 1.5pt; WIDTH: 100%; BORDER-TOP-COLOR: #ece9d8; PADDING-TOP: 1.5pt; BACKGROUND-COLOR: transparent; BORDER-RIGHT-COLOR: #ece9d8" width="100%">
كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟

إذا كنت تعاني من:

·الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.

·ظهور تقرحات في الفم . · العشى الليلي . · جفاف وتقشر الجلد .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو موجود في:

1. زيت كبدالحوت / الجبن / اللبن / القشطة .

2. النباتات الخضراء والملونه مثل : السبانخ / الجزر / الخس .

3. الكرنب / الطماطم / البقول / الخوخ / عصير البرتقال .

***

إذا كنت تعاني من:

· الإجهاد المتواصل . · عدم القدرة على التركيز .

· تشقق الشفاه . · التحسس من الضوء .

· القلق المستمر . · الأرق .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو موجود في:

1. الخميرة / الكبد / اللحوم / صفارالبيض .

2. الخضروات / الفواكه / الفول السوداني / السبانخ / الكرنب / الجزر.

***

إذا كنت تعاني من:

· الإصابات المتكررة بالبرد . · نزيف اللثة . · عدم التئام الجروح بسهوله .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( C )) وهو موجود في:

1. الكبد / والطحال والموالح بكثرة .

2. عصير الليمون / البرتقال / اليوسفي الفراولة / الجوافة / الفجل / التفاح / الكرنب / البقدونس / الطماطم

***

إذا كنت تعاني من:

· آلام المفاصل آلام الظهر . · تساقط الشعر .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو موجود في:

1. زيت كبد الحوت / والقشطة / اللبن / صفار البيض / وفي اشعة الشمس .

***

أذا كنت تعاني من:

· الشعور بالتعب عند اقل جهد . · بطىء التأم الجروح .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو موجود في:

1. الخضار الورقية: كالخس / الجرجير / البقدونس / السبانخ.

2. وزيت بذرة القطن / زيت الصويا / زيت الذرة / بادرات القمح.

ملاحظة

إذا كان عندك

ملل من الدنيا وضيق في النفس وقلق وتفكير زائدين وخوف من المستقبل وعدم راحة في العيش ،،

فلديك نقص في الدين

و هو موجود في :

قل لا إله إلا الله محمد رسول الله ...واستغفر الله رب العالمين من كل ذنب قد فعلت

وستجده إن شاء الله بالصلاة والاستغفار وطاعة أوامر الله سبحانه وتعالى
</TD></TR></TABLE></TD></TR></TABLE>

من طرف عبد الرحمن الإثنين مارس 08, 2010 9:28 am

بارك الله فيك اختي نانا على المعلومات القيمة والمفيدة والغنية ولعل اخطرها هو النقص في الدين والتي تشكل اخطر الامراض التي تهدد حياة الانسان
اللهم لا تجعل مصيبتنا في ديننا وارحمنا يا ارحم الراحمين

من طرف REDMAX الإثنين مارس 08, 2010 12:55 pm

بارك الله فيك اختي نانا وسلمت يداكي
لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين

من طرف شموخ الثلاثاء مارس 16, 2010 11:50 am

مشكوره اختي نانا على المعلومات القيمة
و بـــــــــــارك الله خطاك وحماك من كل شر ومكروه .

من طرف جازية - ليليا الثلاثاء مارس 16, 2010 12:08 pm

بارك الله فيك ماشاء الله
قمة
شكرا لك
وجعلها الله في ميزان حسناتك

من طرف مواطنة عربية الأربعاء مارس 17, 2010 1:43 am

كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك؟ 156240621

معلومات قيمة و مفصلة اكيد استفدنا منها جميعا،
و لعل أخطر فيتامين ينقصنا فعلا كما قال اخي عبد الرحمان
هو نقص في الدين و هذا أخطر شيء قد يصيبنا لا قدّر الله
اللهم لا تجعل مصيبتنا في ديننا نحن عبيدك و أنت أرحم الراحمين

كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك؟

كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك؟

رد: كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك؟

رد: كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك؟

رد: كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك؟

رد: كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك؟

رد: كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك؟