montada-almarge3
السلام عليكم أعزائي الضيوف ..
نرحب بكم ونتمنى لكم طيب الإقامة هنا في عالمكم
اقرأ فكرك بصوت مرتفع .. فأنت حرٌ وحرٌ وحر

يسعدنا انضمامكم لأسرة المرجع .. فأهلا بكم

نصائح مهمه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

نصائح مهمه

مُساهمة من طرف nana في الثلاثاء مارس 02, 2010 5:54 am

صحة - نصائح مهمة

1- أجب على الهاتف بالأذن اليسرى
2 - لا تتناول القهوة مرتين في اليوم

3 - لا تتناول الحبوب مع الماء البارد

4 - أبتعد عن الوجبات الكبيرة بعد الساعة 5 مساء
5 -خفف من تناول الغداء الدهني لتحافظ على صحتك
6 - تناول الكثير من الماء صباحاً والقليل منه مساءً



7 - أبقى على مسافة عن الهاتف أثناء الشحن


8 - لا تستخدم سماعة الرأس لفترات طويلة من الزمن

9 - أفضل أوقات النوم من الساعة 10 مساءً إلى الساعة 6 صباحاً


10 - لا تستلقي مباشرة بعد تناول دواء ماقبل النوم

11- لا تستخدم الهاتف المحمول إذا ضعفت الإشارة أو نقصت البطارية لأن نسبة الاشعاعات تزيد 1000 مرة
avatar
nana

عدد المساهمات : 27
تاريخ التسجيل : 24/01/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: نصائح مهمه

مُساهمة من طرف جازية - ليليا في الثلاثاء مارس 02, 2010 9:39 am

شكرا على هذه النصائح
وبارك الله فيك
avatar
جازية - ليليا
مشرف
مشرف

عدد المساهمات : 1129
تاريخ التسجيل : 31/03/2009
العمر : 30
الموقع : برج بو عريريج

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: نصائح مهمه

مُساهمة من طرف REDMAX في الثلاثاء مارس 02, 2010 2:08 pm

تسلمي اختي الكريمه وبارك الله فيكي
avatar
REDMAX
مشرف متميز
مشرف متميز

عدد المساهمات : 497
تاريخ التسجيل : 06/12/2009
العمر : 35
الموقع : سوريا حلب

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: نصائح مهمه

مُساهمة من طرف شموخ في الجمعة مارس 05, 2010 3:52 am

الله يعطيك العافيه على النصائح
وبارك الله فيك
avatar
شموخ

عدد المساهمات : 190
تاريخ التسجيل : 02/03/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى